Protein-Eis
Eis Eis Baby! Ich möchte Ihnen unseren brandneuen Botschafter Alham vorstellen; ein anerkannter Ernährungsberater, der nicht von einer Diät spricht, sondern von einem gesunden, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Lebensstil. Gut, nicht wahr? Sie zaubert auch immer wieder köstliche Kreationen, wie zum Beispiel dieses proteinreiche Eis!
Noch besser ist, dass dieses gesunde Eis perfekt zu einem gesunden Lebensstil passt. Ganz zu schweigen vom wunderbaren Geschmack. Und Sie brauchen nicht einmal eine Eismaschine, um es zuzubereiten! Was brauchen Sie? Nur 5 Zutaten und ein Mixer (oder ein guter Stabmixer). Wenn dich das nicht glücklich macht, weiß ich nicht, was es tun wird.
Glauben Sie mir, das wollen Sie einfach ausprobieren, so lecker und so einfach!
Vorbereitungszeit
5 Minuten
Nährwert
Pro Portion: 270 kcal, 30 g Kohlenhydrate (davon 14 g Zucker), 6,7 g Fett, 14,3 g Proteine.
Inhaltsstoffe
- 100 Gramm Mischung aus gefrorenen Blaubeeren und Himbeeren
- 1 reife Banane
- 1 voller Messlöffel Live Puri Proteinpulver Vanille ungesüßt of Live Puri veganes Proteinpulver Vanille
- 1 Esslöffel 100 % Erdnussbutter
- 1 Esslöffel Chiasamen
- 2 Esslöffel (pflanzliche) Milch
- frisches Obst und Kakaonibs (optional)
Vorbereitung
- Geben Sie alle Zutaten in Ihren Mixer oder Mixbecher Ihres Stabmixers. Für ein ultra-cremiges Ergebnis auf höchster Stufe mischen.
- Mit etwas frischem Obst und Kakaonibs dekorieren und genießen!
Zum Schluss noch ein leckerer Variationstipp: Für die Stracciatella-Variante geben Sie 3 Stück (zuckerfreie) Schokolade in Ihren Mixer. Leckerer!
Ahlam hat dieses Rezept und ein Foto dieses köstlichen proteinreichen Eises erstellt. Möchten Sie mehr Inspiration und Tipps für einen gesunden Lebensstil von ihr sehen? Dann folgen Sie ihr Instagram für noch viel mehr Spaß und Leckereien!
