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* BCAAs oder verzweigtkettige Aminosäuren sind die drei essentiellen Aminosäuren (L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin), die von allen essentiellen Aminosäuren die wichtigste Rolle bei der Muskelproteinsynthese und somit beim Aufbau von Muskelmasse spielen.
** EEAs sind die 9 essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst produziert. Dazu zählen sowohl die 3 BCAAs als auch Histidin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin und Tryptophan.
Inhaltsstoffe: natürliches Milcheiweiß (Kaseinat und Molkeneiweiß), entfettetes Kakaopulver, Aroma, Salz, Süßstoffe (Sucralose, Acesulfam-K)
| Nährwerte | pro 100gr | pro portion (25gr) |
|---|---|---|
| Energie | 1601 kJ | 400 kJ |
| 378 kcal | 95 kcal | |
| Fett | 4,2 gr | 1,1 gr |
| davon gesättigt | 2,0 gr | 0,5 gr |
| Kohlenhydrate | 4,2 gr | 1,1 gr |
| davon Zucker | 4,2 gr | 1,1 gr |
| Eiweiße | 81,0 gr | 20,3 gr |
| Salz | 0,23 gr | 0,06 gr |
| Aminosäurenprofil | pro 100 Gramm | pro 25 Gramm |
|---|---|---|
| Alanin | 3,60 | 0,90 |
| Arginin | 3,20 | 0,80 |
| Asparaginsäure | 7,30 | 1,83 |
| Cystin | 1,10 | 0,28 |
| Glutaminsäure | 16,60 | 4,15 |
| Glycin | 1,70 | 0,43 |
| Prolin | 6,30 | 1,58 |
| Serin | 5,00 | 1,25 |
| Tyrosin | 4,10 | 1,03 |
| Isoleucin | 5,20 | 1,30 |
| Leucin | 9,30 | 2,33 |
| Valin | 6,00 | 1,50 |
| Histidin | 2,30 | 0,58 |
| Lysin | 7,40 | 1,85 |
| Methionin | 2,30 | 0,58 |
| Phenylalanin | 4,00 | 1,00 |
| Threonin | 4,10 | 1,03 |
| Tryptophan | 2,70 | 0,68 |
| BCAAs insgesamt | 20,50 | 5,13 |
| EAAs insgesamt | 43,30 | 10,85 |
Für einen Shake: Zwei gestrichene Messlöffel (25 g) mit 250 ml kaltem Wasser oder eiskalter Magermilch in einem Shaker mischen. Kurz gut schütteln – fertig! Köstlich auch mit frischem Obst im Standmixer. Deinen Shake oder Smoothie genießt du am besten in einem eiskalten Glas. Tipp: Wenn das Glas 20 Sekunden im Gefrierfach war, schmeckt das Getränk noch besser, damit der Schokoladengeschmack noch besser zur Geltung kommt.
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Mit dem Gedanken an eine Tafel edler Schokolade haben wir probiert und immer wieder probiert, bis wir den Unterschied zwischen der Tafel Schokolade und dem Shake nicht mehr schmeckten. Wusstest du schon, dass du damit auch eine köstliche heiße Schokolade machen kannst? Einfach ideal, um deine eigenen kohlenhydrat- und eiweißarmen Varianten zu kreieren. Heißer Tipp: auch in der günstigen Vorteilspackung Proteinpulver Kakao erhältlich!
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