Gesunder zuckerfreier Chai Latte
Chai Latte ist ursprünglich ein indisches Getränk aus Tee und Milch. Auch in unseren Regionen immer beliebter, denn heutzutage kann man in fast jedem Gastronomiebetrieb einen Chai Latte kaufen. Einen Chai Latte können Sie selbst zubereiten, indem Sie einen kräftigen Kräutertee aus Zimt, Kardamom, Nelken und Ingwer zubereiten. Es gibt auch fertige Teemischungen zu kaufen, aber die Hauptzutat ist oft Zucker. Dies können Sie der Zutatenliste entnehmen. Die zuerst genannte Zutat ist die Zutat, die am meisten enthält. Manche Fertigmischungen enthalten bis zu 95 % Zucker. Kalorienbomben. Hier findest du unser Rezept für eine gesunde zuckerfreie Chai Latte Variante.
Weil uns oft die Frage gestellt wird, ob man Proteinpulver auch in Heißgetränken verwenden kann, teilen wir hier unser Rezept. Und ja, man kann damit sehr gute Heißgetränke zubereiten.
Zufälligerweise haben wir 2 Chai-Edelsteine in unserem Sortiment. Sie können diesen Chai Latte so süß oder ungesüßt zubereiten, wie Sie möchten. Wenn Sie einen Salzzahn haben, empfehlen wir die leicht gesüßte Sorte. Aber unser Proteinpulver sind auch völlig ungesüßt verfügbar. Jedem das Seine!
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Nährwert
Pro Chai Latte: 126 kcal, 9 g Kohlenhydrate (davon 9 g Zucker), 1 g Fett, 20 g Proteine.
Zutaten für 1 großes Glas:
- 200 ml (Mager-)Milch
- 15 gr ungesüßt of leicht gesüßt Live Puri Chai-Proteinpulver
- etwas Zimt zur Dekoration (optional)
Vorbereitung
- Geben Sie die Milch in einen Milchaufschäumer.
- Fügen Sie es hinzu Live Puri Protein Pulver.
- Erhitzen Sie die Milch ggf. 2x, wenn Ihr Milchschäumer nicht so groß ist.
- Du kannst die Milch auch in einer Pfanne erhitzen und eventuell mit der Hand verrühren und luftig machen.
- Ausgießen, etwas Zimt darüber streuen und genießen!
Dieser Chai Latte hat einen hohen Proteingehalt und enthält keinen Zucker. Perfekt für alle, die einen leckeren Snack suchen oder ihrem Afterwork-Shake das gewisse Extra verleihen möchten. Mit 20 Gramm Protein pro Glas sorgst du für genügend Protein in deiner Ernährung! Und unübertroffen lecker!
