Vitamin-C-Smoothie voller Protein
Vitamin C ist unter anderem immer eine gute Idee für deine Widerstandskraft. Aber wussten Sie, dass es auch einen positiven Beitrag zu Ihrem Nervensystem leistet? Und dass es für die Kollagenbildung sorgt, die für eine gesunde (und straffe) Haut, gesunde Zähne und sogar einen gesunden Geist notwendig ist. Ein vielseitiges Vitamin, das immer nützlich ist!
Dieser Vitamin-C-Smoothie ist eine Bombe aus Vitaminen und Proteinen. Und das ist einfach eine Top-Kombination! Und die köstliche Mischung aus Kokoswasser und Orange macht es schön und erfrischend!
Zutaten
- 200 ml Kokoswasser
- 30 Gramm Spinat
- 1 Orange, geschält
- 50 Gramm (gefrorene) Banane
- 20 Gramm Live Puri Kokosproteinpulver leicht gesüßt
Vorbereitung
- Schnappen Sie sich Ihren Mixer (oder Stabmixer) und mischen Sie alle Zutaten zusammen.
- Beginnen Sie für beste Ergebnisse mit der Flüssigkeit in Ihrer Tasse und fügen Sie dann die trockenen Zutaten hinzu.
- In Ihr Lieblingsglas gießen und mit einer Orangenscheibe garnieren!
Dieses Rezept und Foto sind von Ingrid. Mehr Smoothie-Inspiration von Ingrid? Wie wäre es mit diesem roter Samtkuchen-Smoothie oder dieses Grüner Smoothie in einem Glas? Dann folge ihr Instagram für noch mehr Leckereien!
